Descubre por qué escuchar a tu cuerpo es clave para tu bienestar. Aprende a identificar señales digestivas, conecta con tus emociones y transforma tu salud integral con Baiiom.

Cada uno de nosotros tiene un metabolismo diferente, una rutina de vida única y necesidades específicas. No podemos esperar que un enfoque único funcione para todos. Lo que realmente importa es aprender a escucharnos, pero desde adentro.

¿Cómo soy ¿Qué me gusta? ¿Qué es lo que quiero lograr?

La primera pregunta: ¿Has sentido alguna vez que tu cuerpo te está enviando señales? Y no hablo del tercer ojo, de antojos, hablo de los cambios que pasan en tu cuerpo, de cómo se siente.

Quizás este sea el momento perfecto.

Momento para respirar profundo.

Momento para conectar con todos tus sentidos y prestar atención.

Cuando nuestra microbiota está en equilibrio, nos sentimos saludables, llenos de energía y felices. Pero cuando ese equilibrio se tambalea, podemos enfrentar una serie de problemas, desde molestias digestivas hasta problemas emocionales.

Todos conocemos esa famosa frase “Eres lo que comes” pero… ¿Qué tan cierto es esto? ¡Pues resulta que bastante! Empecemos por lo primero, la microbiota, ese conjunto de microorganismos vivos que habitan nuestro cuerpo (también conocida como flora intestinal). Bueno,...